Visie
I-Fit staat voor groepstrainingen met veel persoonlijke aandacht. Door te trainen met kleine groepjes wordt de uitvoering van verschillende oefenvormen veelvuldig gecontroleerd terwijl u toch de gezelligheid van het trainen met elkaar ervaart.
Impressie I-Fit
Outdoor training (kan ook als personal training)
Een groepstraining die door de natuur om u heen nog fijner wordt om te doen. Door veel af te wisselen met materialen verveelt deze les nooit!
Indoor training (kan ook als personal training)
Trainen met een persoonlijk krachtschema met core stability als sleutelwoord. Of een knallende spinningles waarbij u conditioneel tot het uiterste kunt gaan!
Weerbaarheid en agressieregulatie (kan ook als personal training)
Een training waarin thema's zoals o.a. grenzen aangeven/ balans/ doorzettingsvermogen/ samenwerken/ groepsdruk aan bod komen, om zo het zelfvertrouwen en de weerbaarheid te verhogen.
Voeding
Uw persoonlijke voedingsplan uitgewerkt door een gediplomeerd gewichtsconsulent, verwerkt in een programma van 10 weken. NIEUW: een gezonde levensstijl voor kinderen.
Spinning
Een ongekende conditionele trainingsprikkel op muziek, zodat u wekelijks uw mentale en fysieke grenzen op kunt zoeken.
